Aunque algunos días de sol nos hacen pensar que el invierno se está despidiendo, las noches con temperaturas que descienden hasta los 10 grados, siguen recordándonos que la temporada fría aún no se va. Esto provoca un aumento en los casos de alergias y fuertes resfriados. Por eso te ofrecemos algunos consejos prácticos para protegerte en esta temporada:

– Consume alimentos ricos en vitamina C y antioxidantes, como frutas cítricas y vegetales de hoja verde, para fortalecer tu sistema inmunológico.

– Después de estar al aire libre, cambia y lava tu ropa para eliminar cualquier alérgeno que pueda haberse adherido.

– Limpia regularmente tu hogar ya que el polvo pueden acumularse especialmente durante los cambios de clima. Aspira alfombras, cortinas y muebles con frecuencia.

– Minimiza el uso de productos químicos fuertes, como limpiadores o perfumes, que pueden agravar los síntomas.

Y recuerda que un seguro de salud también puede ser tu mejor aliado porque evita que te preocupes al cubrir desde consultas hasta las medicinas y los tratamientos especializados que puedas necesitar. ¡Así que ya sabes, no dejes que las alergias primaverales te frenen!

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