Después de meses trabajando en pantuflas y con tu mascota de compañera, volver al trabajo presencial puede ser un desafío… ¡y no solo por tener que madrugar! Ahora que estás en la oficina, los accidentes vuelven a ser parte de la rutina. Desde tropiezos inesperados hasta esas maratónicas horas frente a la computadora, los riesgos están ahí, pero no te preocupes: aquí te contamos cuáles son los accidentes más comunes en la oficina y te damos algunos consejos para que puedas evitarlos y cuidar de tu salud.

1. Cuidado con las caídas. Los tropiezos y resbalones son de los accidentes más comunes en la oficina. Evita dejar objetos en el suelo, organiza los cables de manera adecuada y ten cuidado con los líquidos derramados. Un área de trabajo ordenada es tu mejor aliada.

2. Dolores por mala postura y ergonomía. Pasar horas frente a la computadora puede provocar molestias en la espalda, cuello y muñecas. Ajusta tu silla y pantalla a la altura adecuada, y utiliza herramientas ergonómicas o soportes para tu teclado.

3. Descargas eléctricas. Evita sobrecargar los enchufes y verifica que los equipos eléctricos estén en buen estado. Una simple chispa puede causar problemas mayores.

4. Accidentes por manejo de materiales pesados. Si tu trabajo implica mover documentos, cajas o cualquier otro objeto, recuerda levantarlo doblando las rodillas, no la espalda. Es una regla simple, pero puede ahorrarte un dolor innecesario.

5. Problemas visuales por sobreexposición a pantallas del ordenador. Reduce la fatiga visual tomando descansos regulares y ajustando tu espacio de trabajo. Usa filtros antirreflejo y ajusta el contraste de tu monitor para cuidar tu salud visual.

Por más precauciones que tomes, los accidentes pueden suceder. Por eso, un seguro de accidentes es una gran idea para protegerte frente a gastos médicos y otros imprevistos. No solo te da tranquilidad, sino también una cobertura que puede marcar la diferencia en caso de emergencia.

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